Yoga - Presencial: 

Martes de 18,30 a 19,30 h.

Jueves de 9 a 10 h. 

Yoga online:

Martes de 15,30 a 16,10 h.

I​MPARTE:  ASCENSIÓN BUSSMANN

Como su nombre indica (Yoga = Unión en Sánscrito), el Yoga es un proceso que aspira a la unión con uno mismo y el Todo, trabajando con, en y desde el cuerpo físico.

ASCENSION BUSSMANN


Soy Ascension. Me dedico a sanarme y aprender a amarme a través de la vida y el trabajo personal. Me emociona poder acompañar a todos aquellos que buscan acercarse a su alma y cambiar su vida, y por lo tanto, eligen formar parte de este precioso proyecto que es Energeya.

Desde aquel punto, donde todos somos iguales, comparto con vosotros mis conocimientos y experiencia en usar el movimiento corporal y el contacto humano como herramientas para volver al presente y reconectarse uno con su esencia.


En las clases de Yoga (para principiantes e intermedios) en Energeya aprendemos a activar y conectar con nuestro cuerpo de una manera consciente y amable. Trabajamos la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la coordinación corporal para restablecer un estado mental y emocional armonioso y tranquilo. Así el practicante aumenta progresivamente su dominio sobre sí mismo y su entorno. El objetivo principal es el de volver a escuchar y sentirnos y establecer una relación respetuosa, sensible y amorosa con nosotros mismos y nuestro cuerpo. Entonces, y desde esta realidad interior de amor propio, podemos responder al momento presente y la vida que nos rodea con autenticidad y plena conciencia.


En casos particulares, ofrezco también sesiones individuales de Yoga sensible al trauma. Allí se aprende a sincronizar la respiración y el movimiento para entrar gradualmente en aquellos lugares del cuerpo donde guardamos emociones reprimidas y traumas inconscientes. El fin de la práctica es el de entender nuestros bloqueos y limitaciones para poder liberar y transcenderlos. Así vamos creando “espacios seguros” dentro de nuestro cuerpo físico en los que podemos estar presentes sin miedo, ni dolor.


Aikido: Lunes de 19 a 20 h.

I​MPARTE: ROBERTO GARCIA ALBARES

5º ​DAN AIKIDO EN ASOCIACION PARA FOMENTO DEL AIKIDO EN MADRID-AFA MADRID

En el arte marcial de Aikido al ser un arte marcial como modalidad deportiva especial, no se realizan combates ni competiciones de para resultados.

Nuestro arte marcial está orientado en el desarrollo de la actividad física del individuo para llegar a una enseñanza basada en el crecimiento interior y espiritual.

Nuestros alumnos a través del entrenamiento llevan la enseñanza al día a día de cada uno mejorando desde el interior para ser mejores personas.

Cada alumno por su entrenamiento mejora en áreas básicas de su día a día (concentración en los estudios en edad de enseñanza, mejora laboral en edad de trabajo, relación interpersonal en ámbito personal –laboral, etc)

ROBERTO GARCIA ALBARES

RESULTADOS Y LOGROS CONSEGUIDOS

Como arte marcial del espíritu estoy interesado en formar parte del equipo de ENERGEYA para poder aportar parte de mi tiempo y conocimientos en la ayuda a las personas que les pueda dar una salida y una ayuda a cualquier nivel.

Desde el 1993 que inicié el entrenamiento de Aikido y manteniendo una formación continuada me dedico a enseñar y formar a alumnos de Aikido en las localidades de Majadahonda y San Lorenzo De El Escorial.

Actualmente mi grado en Aikido Es 5º Dan de Aikido con el grado de Enseñanza de FUKUSHDOIN otorgado por el maestro LUCIO ALVAREZ LADERA 7º Dan Aikido en AFA MADRID.

Meditación (Vía Zoom): De lunes a viernes de 9,00 a 9,45 h.

(a partir de octubre 21)

Imparten:

NALOY RUBIO

MAYA SÁNCHEZ

ASCENSION BUSSMANN

Cada día de lunes a viernes, puedes conectarte con nosotros por "Zoom" y participar en esta actividad de meditación que tiene por objetivo comenzar el día relajado, recordándonos la importancia de la respiración.

Tres cuartos de hora de meditación nos aporta grandes beneficios, incidiendo directamente en nuestra salud física y mental. 


Como sabemos que para un occidental la meditación estática es bastante complicada, la procuramos a través de ejercicios de respiración, estiramientos, movimientos lentos y visualizaciones guiadas, todo ello con el fin de conseguir un estado de relajación para que si así lo decidimos, nos ayude en ese comienzo del día y el resto de él.


Para participar tan solo se requiere ser parte de la asociación, con ello te haremos llegar las claves para conectarte.


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